반응형 감기 생강1 생강의 효능과 건강하게 먹는 꿀팁!! 목차1. 소화 개선 및 소화 불량 완화2. 항염 및 연역력 강화3. 진통 및 항산화 효과4. 혈당 조절과 심혈과 건강5. 혈액 순환 촉진과 냉한 체질 개선생강을 건강하게 먹는 꿀팁 생강은 따뜻한 성질을 지닌 식재료로, 동서양을 막론하고 오랜 시간 동안 건강을 돕는 약재로 사용되어 왔습니다.생강의 주요 효능과 섭취 방법에 대해 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 소화 개선 및 소화불량 완화 생강은 위를 자극해 소화액과 소화 효소의 분비를 촉진하는 역할을 합니다. 생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 장내 가스를 줄여주고, 소화관의 운동을 촉진해 장이 원활하게 움직이도록 돕습니다. 소화불량이나 복부 팽만감이 있을 때 생강차나 생강을 갈아 넣은 음식이 소화를 도울 수 있습니다. 특히, 음식을 잘못 먹.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
