반응형 버섯의 효능1 버섯의 효능!! 목차1. 면역력 강화 - 베타글루칸의 힘2. 항암 효과 - 렌티난, 트라메테놀산3. 항산화 작용 - 에르고티오네인과 폴리페놀4. 콜레스테롤 개선 - 에리타데닌5. 혈당 조절 - 저당지수 + 천연 인슐린 유사 작용6. 장 건강 - 프리바이오틱스 기능7. 체지방 감소 & 다이어트 도움8. 대표적인 버섯 종류별 효능9. 건강하게 버섯 먹는 방법 버섯은 저칼로리면서도 영양소가 풍부해서 ‘자연이 준 건강식품’이라고 불릴 만큼 다양한 효능을 가지고 있어요. 이 포스팅에서는 대표적인 버섯 종류들과 함께 건강 효능에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화 - 베타글루칸의 힘 버섯 속 β-글루칸(Beta-glucan)은 강력한 면역 활성 성분입니다. 이 다당류는 면역세포인 대식세포와 NK 세포(Natur.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
