반응형 비타민 효능1 비타민C의 중요성!! 목차1. 항산화 작용2. 면역 체계 강화3. 콜라겐 합성과 조직 건강4. 철분 흡수 촉진5. 심혈관 건강6. 눈 건강7. 항스트레스 작용 비타민 C는 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 담당하는 필수 영양소입니다. 이포스팅에서는 비타민 C의 중요성에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 항상화 작용 활성산소 억제: 활성산소는 스트레스, 오염, 자외선 등 다양한 요인으로 생성되며 세포 손상을 유발합니다. 비타민 C는 활성산소를 제거해 산화 스트레스를 줄이고, 세포의 건강을 유지하는 데 필수적입니다.DNA 보호: 산화 스트레스가 DNA 손상을 유발하면 암과 같은 질환의 위험이 높아집니다. 비타민 C는 이 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다.2. 면역 체계 강화 백혈구 기능 개선: 비타민 C는 백.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
