반응형 슈퍼푸드 씨앗 영양성분1 슈퍼푸드 씨앗류 알아보기!! 목차1. 치아씨드 (Chia Seeds)2. 아마씨 (Flaxseeds)3. 햄프씨드 (Hemp Seeds)4. 호박씨 ( Pumpkin Seeds)5. 퀴노아 (Quinoa)6. 해바라기씨 (Sunflower Seeds) 슈퍼푸드 씨앗류는 영양이 풍부하고 건강에 다양한 이점을 제공하는 식품으로, 최근 건강 트렌드에서 큰 주목을 받고 있습니다. 이포스팅에서 대표적인 슈퍼푸드 씨앗과 그 특징에 대한 자세한 설명해 드리겠습니다. 1. 치아씨드 (Chia Seeds) 영양 성분식이섬유: 1스푼당 약 11g 함유. 장 건강에 도움.오메가-3 지방산: 알파-리놀렌산(ALA) 형태로 제공.단백질: 식물성 단백질 공급원.칼슘, 마그네슘, 인: 뼈 건강 강화.항산화제: 세포 손상 방지 및 염증 완화.건강 효능혈당 .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
