반응형 탄수화물 작용1 필수영양소 : 탄수화물 알아보기!! 목차1. 에너지원2. 혈당 조절3. 뇌 기능 지원4. 근육 활동과 운동 수행5. 장 건강과 소화 지원6. 단백질 절약 효과7. 지방 대사 촉진8. 탄수화물 섭취 권장량 탄수화물은 신체의 주요 에너지원으로서 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 탄수화물은 뇌, 신경계, 근육이 가장 선호하는 에너지원입니다. 탄수화물의 기능과 작용을 더욱 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 에너지원 포도당 대사: 탄수화물은 소화 과정에서 포도당(글루코스)으로 분해됩니다. 포도당은 세포가 에너지를 생산하기 위해 사용하는 기본 연료입니다. 이때, **ATP(아데노신 삼인산)**라는 형태로 에너지가 생성되는데, 이는 세포 활동에 사용됩니다.즉각적인 에너지원: 필요할 때 즉시 사용 가능한 에너지를 제공합니다.저장된 에너지: 필요하지.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
